东西很简单，主要用到commons-fileupload，其中有一个progressListener的接口，该接口可以实现实时更新已上传文件的大小，有了这个还说什么呢？

这里给出代码：

package lc.progress;
import javax.servlet.http.HttpServletRequest;
import javax.servlet.http.HttpSession;
import lc.progress.vo.fileUploadStatus;
import org.apache.commons.fileupload.ProgressListener;
public class myProgressListener implements ProgressListener {
  private HttpSession session;
  public myProgressListener(HttpServletRequest req) {
    session=req.getSession();
    fileUploadStatus status = new fileUploadStatus();
    session.setAttribute("status", status);
  }
  /* pBytesRead 到目前为止读取文件的比特数
   * pContentLength 文件总大小
   * pItems 目前正在读取第几个文件
   * 只要在session中实时保存文件上传的状态（这里我用fileUploadStatus类来封装）
   */
  public void update(long pBytesRead, long pContentLength, int pItems) {
    // TODO Auto-generated method stub
    fileUploadStatus status = (fileUploadStatus) session.getAttribute("status");
    status.setPBytesRead(pBytesRead);
    status.setPContentLength(pContentLength);
    status.setPItems(pItems);
  }
}

然后在上传得servlet或action中加入这样一段代码，就可以把自定义的progressListener添加进去

myProgressListener getBarListener = new myProgressListener(req);
ServletFileUpload upload = new ServletFileUpload(factory);
upload.setProgressListener(getBarListener);

最后就是通过js来不断的访问另一个servlet来实时返回上传状态就可以了，限于篇幅我就不再贴代码了，有兴趣的读者可以自己下载来看。

此外，这个代码也可以参考一下：
public static void main(String[] args) throws Exception {
    System.out.print("Progress:");
    for (int i = 1; i <= 100; i++) {
        System.out.print(i + "%");
        Thread.sleep(100);

        for (int j = 0; j <= String.valueOf(i).length(); j++) {
            System.out.print("\b");
        }
    }
    System.out.println();
}